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这3种饮品伤气血又伤阳,小心越喝越虚

时间:2024-11-12 06:50:50   访问量:163
✨入秋后,有些常见的饮品很“伤气血”,气血不足的人,可不能随心所欲了。 ✨对于现代人来说,补气血,更多的是一个做减法的智慧:先不“泄”,再是“补”。 ✨清楚什么是消耗自己的,什么是补益自己的。对于气血亏虚的人来说,显得尤为重要 . 1⃣️姜茶 温中散寒但“伤津耗液”,气血不足的人,经不起消耗 ×错误用法:天天喝,盲目喝。 ✓正确用法:淋雨吹风、受寒吃冷后,别吝啬。 ✨姜的“辛”,是一把双刃剑,它的温暖由此而来,它的热、燥、火,也由此而来。 ✨在秋天,适当的时候用”辛“是温中散寒,但过份地用“辛”,则是会伤阴耗血的。 ✨就像火太大了,锅里的水就会被“烧干”。 ✨“一年之内,秋不食姜。”用好“姜”,顺应时节很重要: 🌞夏天用:温阳散寒暖脾胃。 🌲秋天用:伤津耗液亏气血。 . 2⃣️咖啡 ✨醒神振阳,但会“透支”你的气血和阳气,气血本不足的人,会越喝越伤 ✨一杯小小的咖啡,可能就是你腹泻、尿频、长痘的原因 ✨喝了咖啡后…… 有的人,会说不该说的话,神不归位; 有的人,喝完之后更累了; 有的人,每天1杯,长白头发了,这是透支了肾阳; 有的人,喝了2年,月经越来越少…… ✨这些,其实都是气血和身体被“透支”了的表现,气血出现亏损,身体就出现了各种“异常”的状况。 ✨咖啡提神,它是以“透支”你的气血和阳气为代价的。 ✨血不足的人,长期透支下,身体负担会越来越重,让人越来越憔悴,越来越显老。 . 3⃣️酒 ✨热性太大,气血不足的人,平和为主,酒,小酌怡情,大酌伤身 ✨《随息居饮食谱》写酒:“阴虚火体,切勿沾唇。” ✨我们喝酒之后,第二天醒来都会特别口渴。喝酒伤身,伤的也就是这个“热毒”。 ✨偏性越大的东西,用起来就越要小心。 ✓①小酌即可,不宜久饮。 ✓②一定要选适合自己的酒。 ✨有一句话:不耗便是补。 ✨无论是生活里,还是饮食上,远离消耗自己的人和事,学会给自己的生活做一些减法。
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